改变思维定势，30天批判性思维训练

什么会出现这些我们屡见不鲜的事？这几天看了《批判性思维：反盲从，做聪明的思考者》这本书才知道，是因为我们缺乏批判性思维，缺乏独立思考的能力，自己没有主见，人云亦云，不能从众多的信息中筛选出对自己有帮助的信息。

《批判性思维：反盲从，做聪明的思考者》是由批判性思维领域公认的世界级权威人士，即美国“批判性思维国家高层理事会”主席查理德·保罗，批判性思维领域权威人物琳达·埃尔德合著的一本书。

这本书提倡的就是思维质量决定生活质量，要想生活得更好，锻炼自己的批判性思维是必须的。因为只有具有批判性思维的人，才会审视自己的内心，让自己变得更好。只有掌握了批判性思维的基本技巧，才能改变思维定势，走出思维误区，学会独立思考。

改变思维定势，30天批判性思维训练

改变思维定势，30天批判性思维训练：

01什么是批判性思维？
批判性思维是一种训练有素的自导、自律、自我监督、自我矫正的思维模式，它需要人们拥有严格的优秀思维标准，通过公正的思维方法把推理质量达到最高水平的一种思维模式。

02为什么要培养批判性思维能力

每个人都认为思考是我们的本能，但是我们的大部分思维就其本身而言都是带有偏见的、扭曲的、片面的、信息不足的。而我们的生活质量，以及我们的生产、制造或建造的东西的质量恰恰取决于我们的思维质量。质量欠佳的思维不仅会让我们花不该花的钱，而且还会降低我们的生活质量。浑浑噩噩的生活是不值得过的，无论如何，我们都需要有条不紊地培养绝佳的思维能力。

那么有修养的批判性思考者是什么样的？

①能精准地提出关键问题，指出问题所在，并表达出来。

②积极收集信息和数据并运用抽象概念进行解读。

③能通过充分地推理得出结论、找到解决的办法并依据专业标准对结论和方法进行测算。

④能以开放的头脑进行思考，并清晰地了解和评估自己的猜想及其含义和实际结论。

⑤能与他人进行有效的交流，以找出解决复杂问题的解决办法。

03如何去培养判性思维能力？
在《批判性思维：反盲从，做聪明的思考者》这本书中，作者列出了30种培养批判性思维的方法。这里主要介绍下面三种方法：

第一，要独立思考，不要随波逐流。

这几天，林生斌官宣自己再婚并生育一女后引发的热议，我们应该怎样看待这个事情？是人云亦云的当一个键盘侠？还是冷静地等待官方通报。

群体生活赋予每一个人一定程度的共性，大多数人在没有认识到自己有顺从行为的情况下，就毫不费力地选择了顺从，久而久之，我们将失去个体的个性化，盲从集体规范。

研究发现，人们在不同程度上都认为自己所属的群体灌输给自己的行为方式和思维方式是对的、正确无误的。显然，这种想法并不具有批判性。

对大多数人而言，盲目遵循群体的约束似乎是一种自动、自发的行为。就像我们去外面吃东西，普遍会认为，人多的店铺东西肯定是好吃的，否则谁愿意去排队等这么久呢？这也符合作者提出的“但群众的想法通常才是正确的”。

想要成为一名独立思考者，就要留意自己在什么时候会顺从，什么时候不会顺从，然后分析自己这样的选择是否合理。比如遵守交通规则，就是合理的顺从。此外，我们还要分析群体生活中遇到的禁忌和规则是否都是正确的，我们是否坚持自己的信念，并尝试着独立思考。

当你已经成为一位技艺娴熟、独立的思考者的时候，就再也不会随波逐流。你会知道何时顺从有道理，何时顺从没道理。你会独立思考，独立辨别应该相信什么、拒绝什么。

第二，要理清思路，不要盲从。

俗话说，思维混乱，人生自然混乱。

可是很多时候，我们并没有意识到我们的思维不清晰，很多时候我们都认为自己的思维是清晰的。

为了提高我们理清思路的能力，可以使用下面的方法：

①一次只陈述一个观点；

②详细阐述自己话里的意思；

③将自己的想法与生活经历联系在一起；

④运用类比、比喻或举例的方法帮助人们从你的观点联想到自己已知的事物。

也可以用这样的句式确保自己在讲话和写作的时候保持思维清晰。

①我以为（陈述你的主要观点）……

②换句话说（详细阐述你的主要观点）……

③例如（举例说明你的主要观点）……

④给你打个比方（用比喻说明你的主要观点）……

为了理清他人的思维，我们也可以询问对方下列的问题：

①你可以换句话重新陈述一下自己的观点吗？我不明白你的意思。

②你可以举例说明吗？

③让我陈述一遍我是如何理解你的话的……我这样说算是理解到位了吗？

我们有时候会自欺欺人，以为自己在思考，但其实我们并没有在思考。理清思维听起来容易，做起来却很难。但是如果能够坚持做起来，那么我们将成为书中说的智者。

第三，要小心筛选电视、电影、广告和网络上的观点，不要完全被新闻媒体左右。

我们的惯性思维是，觉得电视、电影等媒体上刊发的内容，经过层层审核，其严谨性肯定是值得肯定。我们通常认为记者一定是客观的，因为这是他们工作的性质。

我们也可以很固执地说：“虽然我也经常上网，但是我并没有被所见所闻影响。”但是，很多时候，影响都是潜移默化的。

每个社会和文化都有自己的世界观。这种世界观决定了人们去看什么，如何看，塑造了人们的视角和信念。全世界的新闻媒体反映的都是自己所属的文化的世界观。

一般而言，主流媒体都遵循着，或者说经常无意识地遵循着这样的准则：

“从我们的观点来看这件事情就是这样的，因此，事实就是如此。”

“有事实可以支持我们的观点，因此这些事实就是最重要的。”

“我们的读者认为这些故事最有趣或最耸人听闻，因此这些故事在新闻中应该是最重要的。”

这些天，引发全网热议的林生斌再婚生女事件，就是一个活生生的例子。其实大家并不是不愿意他重新开始新的生活，而是这几年，林生斌靠着对亡妻的深情人设赚足了网友的流量和钱。这是林生斌深谙网友的心理，另一个方面来说，也是大家被网上传播的信息蒙蔽了自己的判断，被网上传播的理念影响自己的思维。

有时候我们看电视的时候要想一想，这个电视节目有什么意义？我们正在接受什么样的信息？要注意电视上传达的社会规范，哪些是要提倡的，哪些是要禁止的。另外，还有那些与我们相关的广告，又是如何将商品推销给我们这些潜在的客户的。

群体的规范是通过社会中的组织结构进行传播的，包括主流电视节目、电影、广告和互联网上的信息。电视上的东西大多是肤浅的，我们大部分人每天都花大量的时间上网、刷手机、看视频、浏览网站。所以，我们很容易就会受到网上传播的理念的影响。而这些理念并不是全部都是正确的，有部分会误导我们、甚至带着危险的。

如何发现新闻事件背后隐藏的真相？

研究其他视角和世界观，学习如何从多种角度来解析一个事件。

从多种思维和信息资源中寻找解释，而不是简单地从新闻媒体中寻找答案。

学习如何寻找新闻故事中隐藏的观点。

注意哪些东西被当成事实呈现出来，但其实还存在争议。

注意哪些事是被暗示出来的，而没有阐明。

对新闻故事的清晰性、正确性、相关性，深度、广度和重要性进行评估。

思维决定行动，行动导致结果。我们的思维质量决定我们的生活质量。通过运用《批判性思维：反盲从，做聪明的思考者》的30个技巧，反复练习批判性思维，我们可以提高自己的思维质量，学会独立思考，懂得透过事物的表层看清其深层含义，不被那些不负责任的广告、影视、网络、新闻等媒体洗脑，免受某些流行观念、习俗、禁忌以及团体、政客和别有用心者的控制，按照自己的意愿生活，以自己喜欢的方式掌控自己的人生。